我國(guó)《勞動(dòng)法》規(guī)定，勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)、平均每周工作時(shí)間不超過(guò)44小時(shí)。然而，無(wú)論企業(yè)還是機(jī)關(guān)，無(wú)論體制外還是體制內(nèi)，加班都是“家常便飯”。任務(wù)重、時(shí)間緊、人手少會(huì)造成加班，對(duì)工作精益求精、精雕細(xì)琢有時(shí)候也需要加班，但現(xiàn)實(shí)中加班的由頭還有很多：有人因?yàn)閱挝还ぷ靼才挪缓侠矶�被迫加班，有人因�(yàn)樽鍪滦�率低，不得不�?jīng)常加班……并且，加了班卻領(lǐng)不到加班費(fèi)的現(xiàn)象很普遍。加班為啥總是停不下來(lái)？聽(tīng)聽(tīng)大家怎么說(shuō)。

無(wú)效加班——

連夜忙真能出活嗎？

“有時(shí)候主管布置任務(wù)，事先缺少溝通，大家加班好幾天，成果出來(lái)了，最后用不上，工作忙卻沒(méi)有效率，做了無(wú)用功�！�

——深圳程序員韓軒

韓軒是一名在深圳打拼的程序員，“夜夜做項(xiàng)目，敲碼到凌晨；左右不是人，都是‘程序猿’�！背绦騿T自稱(chēng)“程序猿”，有幾分自嘲和無(wú)奈。

每個(gè)月要加多少班？韓軒沒(méi)仔細(xì)算過(guò)：“加班補(bǔ)貼每小時(shí)15元，周六翻倍，我每月的加班費(fèi)通常有3000元左右，這樣算下來(lái)每天加班至少在4個(gè)小時(shí)以上�！�

一次，韓軒所在部門(mén)為某銀行開(kāi)發(fā)新程序，對(duì)方要得緊，工作重任務(wù)急。當(dāng)時(shí)，他每周都要干滿(mǎn)6天，每天從早上9點(diǎn)至少工作到晚上10點(diǎn)，有時(shí)還要通宵加班。

我國(guó)《勞動(dòng)法》規(guī)定，勞動(dòng)者每日工作時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)、平均每周工作時(shí)間不超過(guò)44小時(shí)。因特殊原因需要延長(zhǎng)工作時(shí)間的，每日不得超過(guò)3小時(shí)，每月不得超過(guò)36小時(shí)。

韓軒說(shuō)，他并不知道自己加班已經(jīng)超過(guò)了《勞動(dòng)法》規(guī)定的上限�！艾F(xiàn)在工作難找，有一個(gè)穩(wěn)定的飯碗不容易。再說(shuō)，雖然總是加班，但公司會(huì)按時(shí)發(fā)加班費(fèi)，這比很多單位強(qiáng)�！�

為了省時(shí)間，韓軒中午和晚上都在公司吃外賣(mài)，吃完繼續(xù)堆代碼，每周僅有的一天休息日基本都在補(bǔ)覺(jué)�！坝幸环N肥，叫做‘加班肥’，在這家公司工作一年，我就胖了十幾斤，上樓都喘，身體素質(zhì)大不如前�！�

餐飲外賣(mài)公司“餓了么”對(duì)全國(guó)多個(gè)大城市24小時(shí)訂單的統(tǒng)計(jì)顯示，深圳在晚上7點(diǎn)至次日5點(diǎn)的訂餐比例高居榜首，訂餐者大多是深夜忙碌的加班員工。

工作忙、時(shí)間緊，常常是加班的原因。但在韓軒看來(lái)，有的加班效率不高：

“平時(shí)，公司領(lǐng)導(dǎo)常叮囑大家注意健康，但在布置工作時(shí)就顧不上這些，安排的工作量經(jīng)常超標(biāo)，不加班根本完不成。不少任務(wù)事先缺少溝通，大家加班好幾天，成果出來(lái)了，最后用不上，工作忙卻沒(méi)有效率，做了無(wú)用功�！�

韓軒說(shuō)：“即使按時(shí)完成工作，客戶(hù)通常也會(huì)不斷讓你修改、優(yōu)化。因此，有些人第一次交上去的時(shí)候就給自己留下了‘優(yōu)化’的空間，然后加班磨洋工。很少有員工愿意跟公司就加班問(wèn)題討價(jià)還價(jià)，只要還打算在那兒工作，就得忍著。除非用腳投票，跳槽換東家�！�

前不久，受不了長(zhǎng)期加班之苦，韓軒跳槽到另一家公司，“雖然還是編程序，但這家公司很開(kāi)明。公司領(lǐng)導(dǎo)表示，如果員工總加班，一定是工作安排有問(wèn)題，比如，需要一個(gè)星期完成的任務(wù)只給了三四天。為此，公司注意改進(jìn)管理方式，合理分配工作�！庇捎谏舷录�(jí)之間溝通順暢，大家干勁十足，工作效率也提高了。

“現(xiàn)在，我上班時(shí)間差不多就能把工作完成。下班后，還能看看書(shū)、會(huì)會(huì)朋友，周末也有時(shí)間陪家人。工作不再乏味枯燥，生活也有意思多了。”韓軒說(shuō)。

無(wú)謂加班——

“只爭(zhēng)朝夕”就要犧牲休息日嗎？

“周末開(kāi)會(huì)，表面看充滿(mǎn)了一種只爭(zhēng)朝夕、夙夜在公的‘工作干勁’，其實(shí)應(yīng)該反過(guò)來(lái)想想：到底有多少真正要緊的事非得在周末興師動(dòng)眾？”

——北京某雜志社編輯陸晶

陸晶在北京一家雜志社工作，談起加班，她有很多話(huà)要說(shuō)：“我的生活都被加班擠占了，不是在開(kāi)會(huì)，就是在出差；不是在采訪(fǎng)，就是在趕稿�！�

陸晶坦承，最初加班是自己拖沓造成的：“我剛開(kāi)始做記者時(shí)，寫(xiě)稿精力不集中，不時(shí)聊聊天、看看手機(jī)，上班時(shí)沒(méi)效率，只好晚上加班接著干�！�

“但很多時(shí)候，連續(xù)加班是單位對(duì)工作安排不合理造成的，這其實(shí)是對(duì)職工休息權(quán)的漠視�！标懢дf(shuō)，“我還曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)采訪(fǎng)團(tuán)，連續(xù)出差兩周，周末也在工作。組織者壓根兒就沒(méi)有考慮過(guò)周末需要休息，反而認(rèn)為周末采訪(fǎng)是‘敬業(yè)’�！�

陸晶認(rèn)為，很多在休息時(shí)間安排的加班完全可以避免，“有一個(gè)周末，我正陪父母逛街，突然接到同事電話(huà)，說(shuō)有急事要集體到單位加班。我連忙趕到辦公室，原來(lái)，是主編認(rèn)為一篇稿子的結(jié)構(gòu)有問(wèn)題，要集體討論修改。其實(shí)，稿子的出版日期排在了下個(gè)月，完全可以等第二天上班再說(shuō)�！�

陸晶注意到很多公司、機(jī)關(guān)習(xí)慣于在周末開(kāi)會(huì)。每次開(kāi)會(huì)都是單位領(lǐng)導(dǎo)帶頭，上上下下一片忙碌，“周末開(kāi)會(huì)，表面看充滿(mǎn)了一種只爭(zhēng)朝夕、夙夜在公的‘工作干勁’，其實(shí)應(yīng)該反過(guò)來(lái)想想：到底有多少真正要緊的事非得在周末興師動(dòng)眾？”

陸晶認(rèn)為，不少無(wú)謂加班還與外在競(jìng)爭(zhēng)壓力太大有關(guān)：到了下班時(shí)間，領(lǐng)導(dǎo)還沒(méi)走，你敢走嗎？同事還在工作，你好意思先下班嗎？如果比其他人下班早，會(huì)不會(huì)顯得工作態(tài)度不積極？“如果都這么熬時(shí)間，能力強(qiáng)的人往往被能力低的人‘熬’走了�！标懢дf(shuō)。

一些流行的價(jià)值觀也助長(zhǎng)了加班之風(fēng)�！案改笍男【透嬖V我‘先吃苦后享�！�，似乎一定要奮斗出成績(jī)才有權(quán)休息。”陸晶說(shuō)，“在此觀念下，許多人恨不得時(shí)時(shí)刻刻都在勤奮努力，而又不自覺(jué)地‘勤中偷懶’，結(jié)果造成工作時(shí)低效、休息時(shí)忐忑，實(shí)際上是生活、工作‘兩傷’�！�

工作時(shí)間科學(xué)規(guī)劃、統(tǒng)籌安排，是減少無(wú)謂加班的利器�！熬臀宜�在的團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)，過(guò)去總是在周五開(kāi)選題會(huì)，組長(zhǎng)還催促大家周末落實(shí)。周末聯(lián)系不到采訪(fǎng)對(duì)象，大家各自為政，手忙腳亂卻沒(méi)什么成果，更得不到休息。今年開(kāi)始，選題會(huì)改為周一開(kāi)，大家在辦公室當(dāng)面溝通、定好方案就馬上執(zhí)行，加班少了，雜志的質(zhì)量也不降反升�！标懢дf(shuō)。

無(wú)償加班——

加班費(fèi)容易領(lǐng)到嗎？

“加班多是計(jì)劃之外的，很難事先申請(qǐng)。還有人習(xí)慣回家加班，很難精確記錄加班時(shí)間。申報(bào)程序太復(fù)雜，實(shí)際上是給員工領(lǐng)加班費(fèi)設(shè)置障礙�！�

——上海某上市公司財(cái)務(wù)經(jīng)理張光宇

人在職場(chǎng)，要求“零加班”也不現(xiàn)實(shí)。既然總會(huì)有人加班，就應(yīng)該明確加班補(bǔ)償，不能無(wú)條件加班。

《勞動(dòng)法》規(guī)定，安排勞動(dòng)者延長(zhǎng)工作時(shí)間的，支付不低于工資150%的工資報(bào)酬。休息日安排勞動(dòng)者工作又不能安排補(bǔ)休的，支付不低于工資200%的工資報(bào)酬。法定休假日安排勞動(dòng)者工作的，支付不低于工資300%的工資報(bào)酬。

然而，這樣的規(guī)定在現(xiàn)實(shí)中顯得很尷尬，人們吐槽說(shuō)：“年薪制的意思就是不給加班費(fèi)”“腦力勞動(dòng)都是包月不計(jì)流量”“加班費(fèi)不是想領(lǐng)就能領(lǐng)”……

張光宇以前在上海一家外資咨詢(xún)公司工作，“我們拿年薪確實(shí)沒(méi)有加班費(fèi)，有時(shí)候趕上一個(gè)日程緊張的項(xiàng)目，五加二、白加黑很尋常�！�

今年初，張光宇跳槽到一家上市公司擔(dān)任財(cái)務(wù)經(jīng)理。這家公司規(guī)定，員工加班有加班費(fèi)，但能領(lǐng)到的人寥寥無(wú)幾。原來(lái)，按公司規(guī)定，員工加班要提前打報(bào)告申請(qǐng)，獲批后的加班才算加班，沒(méi)申請(qǐng)的加班不算加班，并且員工還要詳細(xì)記錄加班的時(shí)間，上報(bào)核實(shí)后才能領(lǐng)加班費(fèi)。

“加班大多是計(jì)劃之外的，工作沒(méi)做完自然而然地多做一會(huì)兒，很難事先申請(qǐng)�！睆埞庥钫f(shuō)，“還有人習(xí)慣回家加班，很難精確記錄加班時(shí)間。我的團(tuán)隊(duì)成員都反映申報(bào)程序太復(fù)雜，從來(lái)沒(méi)報(bào)過(guò)加班費(fèi)�！�

張光宇認(rèn)為，設(shè)計(jì)繁瑣的加班費(fèi)申報(bào)程序，實(shí)際上是給員工領(lǐng)取加班費(fèi)設(shè)置障礙：“很多人為了保住飯碗，加班費(fèi)難領(lǐng)也只好無(wú)償加班�！�

除了加班費(fèi)，勞動(dòng)者加班后還可以調(diào)休。“我在外資咨詢(xún)公司時(shí)，如果一個(gè)項(xiàng)目擠占太多周末，項(xiàng)目負(fù)責(zé)人會(huì)幫組員申請(qǐng)?jiān)黾訋滋鞄�薪假期。但新公司沒(méi)有這樣的調(diào)休制度�！睆埞庥畋硎�，“希望用人單位能充分尊重勞動(dòng)者申請(qǐng)調(diào)休的權(quán)利�！�

專(zhuān)家認(rèn)為，確保勞動(dòng)者的休息權(quán)，不僅有賴(lài)于相關(guān)法律的進(jìn)一步健全，還需要企業(yè)細(xì)化管理；不僅需要管理者增強(qiáng)尊重勞動(dòng)者的觀念，也需要?jiǎng)趧?dòng)者自己珍視與用好休息權(quán)。對(duì)此，管理部門(mén)和各級(jí)工會(huì)應(yīng)切實(shí)發(fā)揮作用。更多招聘信息大家可以訪(fǎng)問(wèn)姜堰招聘網(wǎng)

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